精神的な刺激はエンリッチメントの一部ですが、それがすべてではありません。パズルトイは、不十分なスペース、適切な餌探しの不足、あるいは通常の動きを妨げる環境を補うことはできません。

中心となる原則は次のとおりです。

ウサギを忙しくさせようとしないこと。ウサギがウサギらしく振る舞える環境をつくること。

エンリッチメントは環境から始まる

ペットのエンリッチメントと聞くと、多くの人はおもちゃを思い浮かべます。

ウサギにとっては、それは視野が狭すぎます。

ウサギの生活環境全体が、その行動に影響を与えます。適切なスペースは、ウサギを1つの小さなエリアでの食事、睡眠、座り込みに制限するのではなく、さまざまな形態の移動や行動を可能にするものでなければなりません。

エビデンスに基づくウサギの飼育文献は、より広く複雑な環境、社会接触の機会、そして適切な餌への継続的なアクセスを支持しています。ウサギの飼育環境に関する研究でも、環境エンリッチメントが探索、餌探し、休息、社会行動の機会を増やすことができることが示されています。

それ以外は不適切な飼育ケージの中に置かれたおもちゃは、その環境を豊かにするものではありません。

代わりに、ウサギが次のことができるかどうかを考えてみてください。

移動する、調査する、隠れる、餌を探す、噛む、穴を掘る、休む、交流する。

環境が先です。個別のエンリッチメント活動は、その環境に追加されます。

ウサギには適切に動くスペースが必要

移動自体が、重要な行動の機会です。

ウサギは、フードボウルとベッドの間を歩くだけではありません。走ったり、跳ねたり、体を伸ばしたり、立ち上がったり、素早く方向転換したりできます。制限された環境では、どれだけおもちゃが含まれていても、これらの可能性が制限されます。

この原則は、公式の動物ケア基準にも反映されています。たとえば、現在の英国の科学的動物基準では、ウサギに十分なスペースとエンリッチメント環境を求めており、不十分な備えが通常の移動活動を損なう可能性があると指摘しています。これらの基準は管轄区域や文脈に特有のものですが、その根底にある福祉の原則はより広く役立ちます。すなわち、ウサギには通常の移動を許可する環境が必要なのです。

コンパニオンラビット（飼いウサギ）の場合、運動を次のように減らすことは避けてください。

「ケージの外に出すのは1日1時間。」

より良い問いかけは次のとおりです。

このウサギの日常環境は、どれほどの意味のある運動を可能にしているか？

スペースは、スケジュールされたエンリッチメント活動として純粋に扱われるのではなく、ウサギの通常の生活の一部であるべきです。

餌探しは最も自然なエンリッチメントの機会の一つ

ウサギは、食べ物や環境と関わりながらかなりの時間を過ごすように適応しています。

これにより、重要な機会が生まれます。

食事もまた行動をサポートできるということです。

適切なすべての食べ物を1か所に集中して提示するのではなく、食事の適切な部分を利用して探索や調査を促すことができます。

牧草は、安全な給餌エリア間の移動を促す方法で提供できます。適切な食べ物は、安全な場所に散らしたり隠したりすることもあります。ダンボールの構造物やその他の適切な材料は、簡単な探索の機会をつくることができます。

ウサギのエンリッチメントに関する研究は、餌探し行動を促す給餌ベースのアプローチを支持しており、エビデンスに基づく飼育文献は、牧草への無制限なアクセスがウサギの栄養の基本であると定めています。

しかし、重要な違いがあります。

エンリッチメントは、適切な食べ物が見つかる方法を変えることができる。

しかし、次のことにつながってはならない。

不可欠な栄養を確実に入手できなくすること。

牧草は、ウサギが食べる前に解決しなければならない難しいパズルになってはなりません。

牧草は栄養であり行動の機会

第49条では、ウサギの栄養における適切な牧草の中心的な重要性が確立されました。

同じ資源が行動もサポートします。

ウサギは次のことができます。

中を捜索する、 茎を選ぶ、 操作する、 噛む、

そして、それと関わりながらかなりの時間を過ごします。

これが、1KAHUにおいて栄養とエンリッチメントを別々のシステムにすべきではない理由です。

牧草は次のものではありません。

「ウサギのアクティビティ。」

それは、行動的および栄養学的な重要性を持つ通常のウサギ飼育の一部です。エビデンスに基づく獣医学文献は、コンパニオンラビットに牧草を自由給餌（ア・リビタム）することを推奨しています。

普段は喜んで牧草を食べているウサギが急に関心を失った場合、その反応は単に次のようであってはなりません。

「もっとエキサイティングなエンリッチメント活動を試してみよう。」

食欲の低下は、重要な健康のシグナルである可能性があります。

穴掘りは提供する価値のある行動

穴掘りは、ウサギの自然な行動レパートリーの一部を形成します。

しかし、家庭ではウサギが次のものを選ぶかもしれません。

カーペット、 ソファ、 寝具、

あるいは飼い主がそのままにしておいてほしいと思う別の表面。

動機そのものを問題視するのではなく、適切な代替手段を提供しましょう。

安全な穴掘りエリアは、ウサギに調査と身体活動のはけ口を与えることができます。セットアップによっては、毒性、誤飲、呼吸器のリスクを生じることなく操作できる、ウサギにとって安全な素材が入った十分な大きさの容器が含まれる場合があります。

正確な解決策は、個々のウサギと環境によって異なります。

行動の原則は、特定の製品よりも重要です。

通常の動機 ＋ 適切なはけ口

であり、次のことではない。

通常の動機 ＋ 罰。

噛むことは行動の欠陥ではない

ウサギは物を噛みます。

選ばれた対象が次のものである場合、それは不都合になることがあります。

幅木、 カーペット、 家具、

あるいは、はるかに危険なものとして：

電気ケーブル。

しかし、噛むことをなくすことは現実的でもなく、目標でもありません。

ウサギにとって安全な適切な素材は、かじったり操作したりする機会を提供できます。ウサギのエンリッチメントに関する研究では、牧草、噛み木、木製の素材、および種特有の行動をサポートする方法としてのその他の操作可能な資源が調査されてきました。

同時に、エンリッチメントを唯一の安全戦略として使用すべきではありません。

電気ケーブル、有毒な植物、医薬品、掃除用品、および危険な材料は、アクセスできないようにする必要があります。

正しい枠組みは次のとおりです。

適切な噛む機会の提供 ＋ 危険な噛む機会の排除。

隠れることもエンリッチメント

エンリッチメントされた環境とは、ウサギを常に刺激し続ける環境ではありません。

ウサギが身を引くことも許可しなければなりません。

ウサギは被食動物であり、安全な隠れ家エリアへのアクセスは安心感と選択の自由をサポートします。公式のウサギケア基準と福祉研究は、隠れる場所や退避エリアを重要な環境上の規定として認識しています。

有用なスペースには次のようなものがあります。

隠れ箱、トンネル、屋根付きの休息エリア、または視覚的な遮蔽を提供する構造物。

複数のウサギが一緒に暮らす場合、レイアウトが特に重要になります。構造物は、1羽のウサギが別のウサギを閉じ込めたり、不可欠な資源へのアクセスをブロックしたりする場所を意図せずにつくり出してはなりません。

したがって、エンリッチメントには以下が含まれます。

関与する機会

および：

そこから離れる機会。

トンネルは探索と移動をサポートできる

トンネルは、移動、隠れること、探索の機会を提供できます。

ウサギの環境に関する研究には、エンリッチメントアプローチの1つとして、チューブ、シェルター、構造的複雑さが含まれています。

ただし、トンネルは、パッケージに次のように書かれているという理由だけで購入するのではなく、環境として評価されるべきです。

ウサギのおもちゃ。

尋ねてください：

ウサギにとって十分な大きさですか？

ウサギが快適に出入りできますか？

噛んだ場合、素材は安全ですか？

つぶれたり、ウサギを閉じ込めたりしませんか？

複数のウサギがいる環境で、別のウサギが出口をふさいだりしませんか？

優れたエンリッチメントには、行動的関連性と身体的安全性の両方が必要です。

ウサギは高い視点を好むことが多い

ウサギは、適切に設計された高台を利用して周囲を観察したり、休息したり、ケージの使用可能な複雑さを増したりすることがあります。

科学的飼育環境に関する現在の英国のウサギケア基準には、見張り行動を可能にする高台や構造物が明示的に組み込まれています。

コンパニオンラビットの場合、プラットフォームは次の条件を満たしている必要があります。

安定しており、アクセスしやすく、適切なサイズであり、安全に出入りできること。

高齢のウサギや移動に問題のあるウサギは、健康な若い成体とは異なる構成が必要になる場合があります。

目的は環境の選択であり、障害物コースをつくることではありません。

環境の再配置は新規性を提供できるが、安心感を奪わないこと

ウサギは環境の変化を調査することができます。

トンネルを動かしたり、安全なダンボールの構造物を追加したり、餌探しの機会を変えたりすることで、新規性が生まれることがあります。

しかし：

新しい ＝ 良い

というのは単純すぎます。

なじみのある隠れ場所、休息エリア、トイレの場所、不可欠な資源は、予測可能性を提供します。

有用なエンリッチメント戦略は、次を組み合わせたものです。

安定性 ＋ 選択的な新規性。

ウサギは、頼りにしているなじみのある環境を突然失うことなく、新しい機能を調査できるはずです。

現代のエンリッチメント研究では、単に周囲のオブジェクトの数を増やすのではなく、動物が情報を収集し、環境の複雑さと相互作用する機会がますます重視されています。

ダンボールは便利だが、やはり安全でなければならない

簡単なエンリッチメントは非常に効果的です。

ダンボール箱は次のようなものになります。

隠れ家、 トンネル、 調査するオブジェクト、 または噛むことで修正できるもの。

ただし、ステープル、テープ、プラスチック、その他の潜在的に危険な部品を取り除いてください。過度に汚れたり不安全になったりした素材は交換してください。

同じ原則が、手作りのエンリッチメント一般にも当てはまります。

次のように思い込まないでください。

自然 ＝ 安全

or：

DIY ＝ 無害。

枝や植物の素材は、ウサギに適した種由来のものである必要があり、農薬やその他の有害物質で汚染されていてはなりません。

植物や素材の安全性が不確かな場合は、信頼できる獣医または毒性学の情報源に確認するまで提供しないでください。

社会的交流はおもちゃとは異なる

飼いウサギは社会的な動物であり、エビデンスに基づく獣医学文献は、相性の良い同種の仲間との同居を重要な福祉上の考慮事項として支持しています。

それは次を意味するものではありません。

見知らぬウサギ同士を一緒にすること。

関係には相性が不可欠であり、導入は慎重に管理される必要があります。去勢・避妊の状況、健康、環境、個体の行動などがすべて重要になります。

また、人間の注意を、相性の良いウサギの仲間関係と同等の代用品として自動的に扱うべきではありません。

飼い主が提供できるもの：

安全性、交流、訓練、好まれる場合のグルーミング、およびポジティブな接触。

しかし、人間は別のウサギと全く同じようにコミュニケーションをとったり振る舞ったりするわけではありません。

同時に、仲間関係は、関係そのものが適切な場合にのみ福祉を向上させます。ペットとしてのウサギに関する研究では、良好な社会関係と、同居動物の間での喧嘩、資源の守り、回避などの問題の両方が発見されています。

目標は次のとおりです。

相性の良い社会的な機会

単なる：

より多くのウサギ。

エンリッチメントの名の下に交流を強制しないこと

ウサギは、近づくかどうかを選択できるべきです。

次を理由にウサギを繰り返し持ち上げること：

「抱っこは社会的なエンリッチメントである」

個体が拘束を恐ろしいと感じている場合、それは逆効果になる可能性があります。

多くのウサギは、地面レベルでの交流を好みます。

近くに座りましょう。

調査を許可しましょう。

適切なポジティブな交流を提供しましょう。

そのウサギがどのようにコミュニケーションをとるかを学びましょう。

はい、

今はやめておこう、

離れる。

大規模な英国のペットウサギの研究では、多くの飼い主が、ウサギが抱っこされたときに落ち着いていると報告していないことが判明しており、ウサギの視点から人間との交流が自動的にポジティブであると見なすべきではない理由を示しています。

エンリッチメントは主体性を高めます。

強制的な交流はそれを低下させます。

訓練もエンリッチメントになり得る

報酬ベースの訓練は、日常のケアをより容易にしながら、ウサギに認知的関与を提供することができます。

ウサギは次のことを学ぶかもしれません。

キャリーに入る、 ターゲットに近づく、 体重計に立つ、

または簡単な飼育ルーチンに協力する。

目的は、それ自体のためのパフォーマンスではありません。

訓練はウサギに次のようなものを提供できます。

予測可能性、選択肢、および環境と相互作用する機会。

セッションは短く、個体に合わせたものにしてください。ウサギの全体的な食事と両立する量の適切な報酬を使用してください。

恐怖、身体的罰、または食物の剥奪を使用して参加を強制することは決してしないでください。

フードパズルは簡単なものから始めるべき

ウサギが解決できない複雑なパズルは、自動的に優れたエンリッチメントになるわけではありません。

成功しやすい簡単なタスクから始めましょう。

ウサギがアクティビティを理解したら、関与し続けている場合に難易度を調整できます。

何が起こるか観察してください。

次のウサギ：

調査し、操作し、自発的に戻ってくる

は、次のウサギとは異なるフィードバックを提供しています：

何度ももがき、アクティビティを放棄するか、興奮する。

エンリッチメントは適切な挑戦を提供すべきです。

避けられないフラストレーションではなく。

運動ボールは避けること

ウサギのエンリッチメントは、ウサギが動きをコントロールし、どこに行くかを選択できるようにするべきです。

密閉された運動ボールはその原則に適合せず、通常の動きや環境の選択を妨げる可能性があります。また、潜在的な身体的およびストレス関連の懸念も生じます。

ウサギは、次の目的のためにデバイスの中に配置される必要はありません。

「運動させる。」

通常の動きが自発的に発生できる、十分な安全なスペースを提供してください。

同様に、ハーネスや屋外アクティビティは、新規性を提供するという理由だけで普遍的に楽しいものであると想定すべきではありません。個々のウサギの行動と安全性が決定を導く必要があります。

屋外のエンリッチメントには異なる安全性評価が必要

屋外へのアクセスは以下を提供できます。

異なる匂い、植生、表面、および環境の複雑さ。

しかし、以下を持ち込む可能性もあります。

捕食者、脱走のリスク、有毒な植物、寄生虫、感染症、極端な気温、および天候への曝露。

第19条で確立されたように、地域の病気のリスクとワクチンの推奨事項は地理によって異なります。

これは次を意味します。

屋外 ≠ 自動的により良いエンリッチメント。

安全で適切に保護されたアクセスは、状況によってはうまく機能します。

適切に設計された屋内の環境も、豊かな行動の機会を提供できます。

正しい選択は、ウサギ、家庭、気候、地元の病気のリスク、およびセットアップによって異なります。

若いウサギには安全に探索する機会が必要

若いウサギは、身体的にも行動的にも発達段階にあります。

安全で複雑な環境により、以下が可能になります。

移動、調査、餌探し、および学習。

しかし、若いウサギは、飼い主がアクセス可能であることに気づかなかった危険を発見する能力も特に長けています。

ウサギプルーフ（ウサギ対策）が重要です。

ケーブル。

家具の裏の隙間。

安全でない植物。

小さなオブジェクト。

不安定な構造物。

すべてウサギの視点から評価されるべきです。

役立つルールは次のとおりです。

ウサギが届く範囲にある場合は、歯でそれを調べるかもしれないと想定すること。

シニアのウサギにも依然としてエンリッチメントが必要

加齢によって行動的ニーズがなくなるわけではありません。

シニアのウサギも依然として次のことを望む場合があります。

餌を探す、 調査する、 噛む、 交流する、

そしてなじみのある空間を使用する。

変わる可能性のあるものはアクセシビリティです。

かつて高跳びが必要だったプラットフォームには、低い段やスロープが必要になる場合があります。

滑りやすい床がより難しくなることがあります。

フード探索アクティビティをより簡単にする必要があるかもしれません。

選択の機会を奪うことなく、資源を互いに近づける必要がある場合があります。

目標は次のとおりです。

能力に合わせてエンリッチメントを適応させる—ウサギが年老いているからといってエンリッチメントをなくさないこと。

ただし、ウサギが突然お気に入りのプラットフォーム、トンネル、エリアを使用しなくなった場合でも、エンリッチメントを自動的に再設計しないでください。

まず、なぜ行動が変わったのかを尋ねてください。

痛みや病気が寄与している可能性があります。

エンリッチメントは不適切な飼育を補うことはできない

これは、第63条における最も重要な違いの1つです。

ウサギは次のことができません。

不適切な食事から遊びで抜け出す。

トンネルは次を補うことはできません：

不十分なスペース。

噛むおもちゃは次を補うことはできません：

適切な牧草の不足。

フードパズルは次を補うことはできません：

社会的または環境的な問題。

エンリッチメントは優れた飼育の中に存在します。

それに取って代わるものではありません。

階層は次のようになります。

健康 ＋ 栄養 ＋ スペース ＋ セキュリティ ＋ 社会的ニーズ ＋ 行動的機会

エンリッチメントが全体に織り込まれています。

エンリッチメントが機能しているかどうかをどうやって知るか？

成功を次のもので測定しないでください。

いくつエンリッチメントのアイテムを購入したか。

ウサギを観察してください。

ウサギはその機会と自発的に相互作用しますか？

そこに戻ってきますか？

それは意味のある行動を可能にしますか？

行きたいときにそこから離れることができますか？

身体的に安全な状態を保っていますか？

ウサギ同士の紛争を生み出していませんか？

食物摂取量や通常のルーチンに影響を与えていませんか？

エンリッチメントプログラムに関する古いレビューは、現在でも関連性のある重要なポイントを指摘しています。エンリッチメントは、動物の使用と好み、行動への影響、および種特有の行動をサポートするかどうかによって評価されるべきです。

これにより、次の質問よりもはるかに優れた質問が生まれます。

「私のウサギには十分なおもちゃがありますか？」

尋ねてください：

「私のウサギは、私が提供した機会で何をする選択をしますか？」

常水行動（常同行動）は自動的に「退屈」を意味するわけではない

ウサギがケージのバーを繰り返し噛んだり、別の常同行動を行ったりする場合、それは重要な行動を制限する環境で生活している可能性があります。

研究では、制限された環境や限られた社会的または行動的機会が、ウサギの福祉上の懸念に関連付けられています。

しかし、次のように診断するのはあまりにも単純すぎます。

退屈

1つの行動から。

常同行動には歴史があり、状況が改善された後も持続する可能性があります。また、噛むことには環境的または身体的背景がある可能性があり、急激な行動の変化は病気や痛みとともに発生する可能性があります。

正しい対応は、以下を評価することです。

環境 ＋ 行動 ＋ 社会的文脈 ＋ 健康 ＋ 履歴。

エンリッチメントは解決策の一部になり得ます。

それが自動的に診断であるわけではありません。

エンリッチメント行動の減少は健康のシグナルである可能性がある

クローバーが通常、次のようにしていると想像してください。

新鮮な牧草に走って行く、 ダンボールのトンネルを探索する、 熱心に穴を掘る、 低いプラットフォームに飛び乗る、 絆を結んだパートナーと密接に交流する。

2日間で：

餌探し ↓ 穴掘りが止まる プラットフォームの使用が止まる 移動 ↓ 糞が少なくなる

これは主に次の問題ではありません。

エンリッチメントの問題。

第37条では、ウサギの食欲低下や糞の変化が重要な警告サインになり得ることが確立されました。

したがって、適切な1KAHUの対応は次のようなものではありません。

「クローバーは退屈しているようだ。新しいアクティビティを試してみよう。」

それは次のとおりです。

「食餌関連の行動や糞を含め、いくつかの行動が一緒に変化しました。ウサギの経験豊富な獣医師に速やかに連絡してください。」

これが、エンリッチメントが健康のタイムラインの中に属する理由です。

主要な事実

• ウサギのエンリッチメントとは、単におもちゃを提供することではなく、種に適した行動を可能にすることです。環境エンリッチメントは、自然な行動をサポートし、行動の制限を減らすことを目的としています。
• ウサギには、通常の運動と環境的相互作用のための十分な適切なスペースが必要です。
• 餌探し、穴掘り、噛むこと、隠れること、探索、および移動はすべて、エンリッチメントされた環境の重要な部分を形成します。
• 適切な牧草には、栄養的および行動的な重要性の両方があります。エビデンスに基づく獣医学のガイダンスでは、コンパニオンラビットへの無制限の牧草アクセスが推奨されています。
• 隠れることや退避する機会はエンリッチメントの一部です。ウサギは参加するだけでなく、そこから離れることもできるべきです。
• ウサギは社会的な動物ですが、仲間関係には、見知らぬウサギ同士を単純に一緒にすることではなく、相性の良い関係が含まれるべきです。
• エンリッチメントは、提供されたオブジェクトの数ではなく、ウサギの自発的な関与と行動によって判断されるべきです。
• エンリッチメントは、年齢、健康、および移動能力に合わせて適応させる必要があります。
• 餌探し、移動、探索、または社会行動の突然の低下は、退屈ではなく健康上の問題を示している可能性があります。

獣医師に連絡するタイミング

ウサギの通常の行動が大幅に変化した場合、特に食べる量が減った、食べるのをやめた、糞の生産が減ったまたはなくなった、異常に静かになった、背中を丸めているまたは痛そうに見える、動き方が変わった、通常アクセス可能なエリアを使用しなくなった、または予期せず身を引いた場合は、ウサギの経験豊富な獣医師に速やかに連絡してください。

関与の低下を単なる次のように思い込まないでください。

「退屈。」

普段は食べ物やエンリッチメントを調査するウサギが突然それをやめた場合、その変化は臨床的に関連している可能性があります。

食欲や糞に関する変化には、ウサギにおいて特に注意が必要です。おもちゃを繰り返し変えたり、ウサギが再び興味を持つかどうかを数日間待ったりして管理すべきではありません。

健康上の原因が評価された後も持続的な攻撃性、恐怖、ウサギ間の相性の悪さ、またはその他の行動上の問題が懸念される場合は、獣医師または適切に資格を持ったウサギの行動専門家にアドバイスを求めてください。

よくある質問

ウサギにとって最高のエンリッチメントは何ですか？

単一の最高のアイテムというものはありません。優れたエンリッチメントは、餌探し、穴掘り、噛むこと、隠れること、探索、移動、および適切な社会的交流を含む、通常のウサギの行動の機会をつくり出します。ウサギ自身の好みと健康によって、どの機会が最も有用であるかが決まるべきです。

ウサギには毎日どれくらいのエンリッチメントが必要ですか？

エビデンスに基づいた普遍的なエンリッチメントの分数は存在しません。行動の機会は、短いスケジュールされたセッション中だけでなく、ウサギの日常環境に組み込まれるべきです。ウサギは、通常の日常生活の一部として、移動、餌探し、隠れる、噛む、探索ができるべきです。

ウサギが穴掘りをするために何を与えればよいですか？

安全な穴掘りエリアでは、毒性、呼吸器、または誤飲の危険を生じることなく穴掘りを可能にする、ウサギにとって安全な適切な素材を使用できます。正確なセットアップは、ウサギと環境に一致させる必要があります。安全性が不確かな素材、高度に処理された物質、または飲み込んだ場合に閉塞を引き起こす可能性のあるものは避けてください。

ダンボール箱はウサギにとって良いエンリッチメントですか？

良い可能性があります。箱は、隠れること、探索すること、および素材を操作したり噛んだりする機会を提供できます。テープ、ステープル、プラスチック、その他の危険物を取り除き、箱がひどく汚れたり不安全になったりした場合は交換してください。

ウサギにはエンリッチメントのために別のウサギが必要ですか？

ウサギは社会的な種であり、相性の良いウサギの仲間関係は福祉にとって重要です。ただし、適切な導入や健康、去勢・避妊の状態、スペース、相性の考慮なしに、ウサギを単に一緒にすべきではありません。人間の注意は価値がありますが、ウサギ同士の社会行動のあらゆる側面を再現するわけではありません。

フードパズルを毎日使用できますか？

適切な食べ物ベースのエンリッチメントは日常ケアの一部を形成できますが、不可欠な栄養は確実にアクセス可能な状態を維持する必要があり、エンリッチメントに使用される食べ物はウサギの適切な全体的な食事に適合している必要があります。簡単なアクティビティから始め、ウサギが過度のフラストレーションなしに関与できるようにしてください。

ウサギが退屈しているのか病気なのかを見分けるにはどうすればよいですか？

1つの行動だけからこれを判断することはできません。ウサギの通常のパターンからの変化を探してください。移動や探索の減少に、食欲の低下、糞の減少、姿勢の変化、または引きこもりが伴う場合は、退屈と想定するのではなく、健康上の問題の可能性として扱う必要があります。ウサギの経験豊富な獣医師に速やかに連絡してください。